Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 4 maj 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,01 km
Distans

1:12:30
Tid

4:50 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	1:03:04	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	1:07:44	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:12:29	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:48	1:12:31	15,01 km

annons