annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Milrundan Broarna runt

Lördag 1 maj 2010 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

44:23
Tid

4:26 min/km
Snitt

165
Snittpuls

252
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2019	10,01 km	44:46	4:28 m/km
6 mars 2017	10,01 km	47:44	4:46 m/km
20 februari 2017	10,01 km	47:08	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	181	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	189	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	166	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	157	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	160	21:56	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	159	26:26	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	157	30:52	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	159	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	163	39:53	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	165	44:21	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:35	167	44:23	10,01 km

annons