Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Tisdag 11 maj 2021 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På min rs 100 såskille jag springa 10 km hade jag bestämt sedan innan. Det gick med det var mycket pannben för att klara det. 23 grader varmt i skuggan var detnärjagkomhem i från min runda. Benen var srgaredan efter 500 m.

10,01 km
Distans

1:04:41
Tid

6:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

243 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	140	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	150	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	151	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	153	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	156	32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	156	38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	158	45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	160	51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	161	58:15	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	165	1:04:40	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:44	165	1:04:42	10,01 km