Innan jobbet - Texas blå/svart

Onsdag 12 maj 2021 06:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,51 km
Distans

52:11
Tid

4:10 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:54	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:03	25:17	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:00	29:18	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	33:36	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:14	37:49	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:20	42:08	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	46:08	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	50:09	12,00 km
13	0,51 km	2:03	4:00	52:12	12,51 km

annons