annons

Ivar Marius Nerby

1954 • Hönefoss

Gåjogg med Anders og Tove

Fredag 14 maj 2021 09:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:41:38
Tid

10:08 min/km
Snitt

92
Snittpuls

126
Maxpuls

122
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Zero Drop Olympus 1.5

Total distans:

237:57:07

1634 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:17	9:17	89	9:17	1,00 km
2	1,00 km	10:03	10:03	88	19:20	2,00 km
3	1,00 km	9:02	9:02	92	28:22	3,00 km
4	1,00 km	13:43	13:43	86	42:04	4,00 km
5	1,00 km	12:08	12:08	90	54:12	5,00 km
6	1,00 km	12:22	12:22	93	1:06:34	6,00 km
7	1,00 km	9:08	9:08	98	1:15:43	7,00 km
8	1,00 km	8:51	8:51	93	1:24:33	8,00 km
9	1,00 km	9:30	9:30	92	1:34:03	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	106	1:41:26	10,00 km
11	0,03 km	0:12	8:09	123	1:41:38	10,03 km

annons