Gröndal

Fredag 14 maj 2021 18:56

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Egentligen vilodag för löpning, men jag kände för ett farttest. Det kom in regnväder precis när jag startade, men det var inte något mycket. Däremot hann det börja blåsa upp och fick skaplig motvind mot slutet. Lite synd, för nu vet jag inte om det var vinden eller orken som gjorde att jag tappade fart mot slutet.
Nåväl, jag är ändå nöjd med testet.

Återhämtningspuls:91/66 bpm.

3,55 km
Distans

15:22
Tid

4:20 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2026	3,52 km	19:05	5:25 m/km
12 september 2025	3,63 km	16:48	4:38 m/km
8 september 2025	3,51 km	16:49	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

annons