annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 16 maj 2021 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

21,11 km
Distans

1:49:27
Tid

5:11 min/km
Snitt

161
Snittpuls

185
Maxpuls

168
Stegfrekvens

439 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	149	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	146	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	158	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	162	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	157	37:09	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	163	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	164	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	166	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	162	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	160	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	167	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	170	1:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	172	1:17:42	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	168	1:22:51	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	170	1:28:03	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	170	1:33:21	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	169	1:38:39	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	169	1:43:53	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	172	1:48:57	21,00 km
22	0,11 km	0:30	4:25	173	1:49:27	21,11 km

annons