annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Måndag 10 maj 2021 10:49

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

12,89 km
Distans

1:00:58
Tid

4:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	123	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	133	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	134	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	131	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	135	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	141	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	142	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	140	47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	143	52:12	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	144	57:01	12,00 km
13	0,89 km	3:58	4:28	147	1:00:59	12,89 km

annons