Distans med 6x30/90@3,05

Onsdag 19 maj 2021 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hela kvarteren i dagens morgonsol. Distans med 6x30/90 i backen uppför Venatippen. Bra känsla!

14,15 km
Distans

1:12:35
Tid

5:08 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

Hoka Carbon X

Total distans:

64:39:22

780 km

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,62 km	34:01	5:08	34:01	6,62 km
2	0,18 km	0:35	3:19	34:36	6,80 km
3	0,21 km	1:34	7:30	36:09	7,01 km
4	0,16 km	0:30	3:06	36:40	7,17 km
5	0,21 km	1:29	6:56	38:09	7,38 km
6	0,16 km	0:30	3:04	38:39	7,55 km
7	0,22 km	1:32	7:06	40:11	7,76 km
8	0,17 km	0:30	2:59	40:41	7,93 km
9	0,21 km	1:35	7:29	42:16	8,14 km
10	0,17 km	0:30	2:58	42:46	8,31 km
11	0,21 km	1:37	7:43	44:24	8,52 km
12	0,17 km	0:30	2:53	44:54	8,70 km
13	0,20 km	2:01	10:17	46:54	8,89 km
14	5,26 km	25:41	4:53	1:12:35	14,15 km

annons