annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Distans

Onsdag 19 maj 2021 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben efter gårdagens benpass.

15,02 km
Distans

1:16:35
Tid

5:06 min/km
Snitt

124
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 6

Total distans:

37:21:31

537 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,99 km	30:20	5:04	122	30:20	5,99 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	35:31	6,99 km
3	1,00 km	5:13	5:13	138	40:44	7,99 km
4	1,00 km	5:08	5:08	113	45:52	8,99 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	51:05	9,99 km
6	1,00 km	5:05	5:05	122	56:09	10,99 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	1:01:11	11,99 km
8	1,00 km	5:09	5:09	124	1:06:20	12,99 km
9	1,00 km	5:09	5:09	122	1:11:29	13,99 km
10	1,00 km	4:56	4:56	128	1:16:25	14,99 km
11	0,03 km	0:11	6:09	125	1:16:36	15,02 km

annons