Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
3* 10 min/2 min vila - Autisten 🌥
Tisdag 25 maj 2021 11:44
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bästa passet på länge. Lätta ben och bra flyt i steget i 28 min ... sen dog jag typ med ungefär 2.5 - 2 min kvar av passet. Kom en vindby som tog kål på mig. Slitigt sista biten.
Nöjd!
8,62
km
Distans
36:01
Tid
4:11
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
16
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Zoom Elite 10 - Svart
Total distans:
49:27:39
678 km
Kompisar på passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Bergan
,
Magnus Sjöberg
och
Anders Pihl
Träningspass från
annons
