annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Intervall

Fredag 28 maj 2021 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,02 km
Distans

28:48
Tid

5:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

185
Maxpuls

154
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	5:39	1,00 km
2	0,80 km	4:21	5:27	153	10:00	1,80 km
3	0,01 km	0:04	7:06	157	10:04	1,81 km
4	0,09 km	0:20	3:37	159	10:24	1,90 km
5	0,08 km	0:45	8:58	148	11:09	1,98 km
6	0,10 km	0:20	3:24	133	11:29	2,08 km
7	0,08 km	0:45	9:08	125	12:14	2,16 km
8	0,10 km	0:20	3:24	123	12:34	2,26 km
9	0,08 km	0:45	9:10	144	13:19	2,34 km
10	0,10 km	0:20	3:20	143	13:39	2,44 km
11	0,08 km	0:45	9:00	143	14:24	2,53 km
12	0,10 km	0:20	3:30	147	14:44	2,62 km
13	0,09 km	0:45	8:29	148	15:29	2,71 km
14	0,10 km	0:20	3:15	139	15:49	2,81 km
15	0,08 km	0:45	9:55	131	16:34	2,89 km
16	0,10 km	0:20	3:30	125	16:54	2,98 km
17	0,09 km	0:45	8:35	147	17:39	3,07 km
18	0,09 km	0:20	3:37	156	17:59	3,16 km
19	0,08 km	0:45	8:56	158	18:44	3,25 km
20	1,00 km	5:46	5:46	169	24:30	4,25 km
21	0,76 km	4:14	5:34	166	28:44	5,01 km
22	0,01 km	0:04	6:46	163	28:48	5,02 km

annons