Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2021-05-29
Lördag 29 maj 2021 21:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kveldstur. Vesentlig mer behagelig temperatur enn under dagens gåtur. 12,5 på Borg.
5,26
km
Distans
31:07
Tid
5:55
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
168
Stegfrekvens
36
m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Adios 3 - 2018
Total distans:
130:41:47
1444 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Frode Georgsen
,
Bengt Lund
och
Magnus Sjöberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:46
6:46
122
6:46
1,00 km
2
1,00 km
5:53
5:53
135
12:38
2,00 km
3
1,00 km
5:49
5:49
129
18:28
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
141
24:05
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
146
29:39
5,00 km
6
0,26 km
1:28
5:32
149
31:07
5,26 km
