VFF: Björkv-Sjörröd-Mölleröd-P2-Kiosken-Brand-Stattena-Dammarna

Söndag 30 maj 2021 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt lite längre, men glömde tejpa fötterna och det började skava efter 15 km.
Inte ofta VFF skaver men detta paret har bara gett skav.

20 km
Distans

1:34:58
Tid

4:45 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

V-trail 2.0 (svarta II)

Total distans:

45:19:11

567 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	141	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	145	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	147	48:29	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	152	53:08	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	149	57:54	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	147	1:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	152	1:07:27	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	149	1:11:58	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	150	1:16:39	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	147	1:21:14	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	150	1:25:48	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	152	1:30:24	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	149	1:34:58	20,00 km
21	0,01 km	0:01	2:12	153	1:34:59	20,01 km