<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2021-06-03

Torsdag 3 juni 2021 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kveldstur

8,05 km
Distans

45:58
Tid

5:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

VJ Amas - 2016

Total distans:

78:59:11

879 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	108	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	12:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	146	18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	129	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	131	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	141	45:42	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:50	146	45:59	8,05 km