annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit Dumbbell

Torsdag 3 juni 2021 18:30

Gruppträning - Basic Fit Dumbbell
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dumbbell AMRAP 25 minuter. Ett pass Challe valt att kalla "Ut & gå"

Två DB (2x10kg).

AMRAP 25 mins of
10 burpees over db
100 m farmers carry
10 DB thrusters
100 m farmers carry
10 DB standing row
100 m farmers carry
10 DB front squats
100 m farmers carry
10 DB russian twist

Kul! Och jobbigare än man kan tro för axlarna. Var faktiskt riktigt skönt att få lägga ner hantlarna en stund under burpeesarna ...
45:00
Tid

Gilla passet

annons