annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Grisberget i Piteå

Fredag 4 juni 2021 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med Martina på det som varit hennes hemmaplan i tre år

8,88 km
Distans

1:00:33
Tid

6:49 min/km
Snitt

119
Snittpuls

142
Maxpuls

150
Stegfrekvens

502 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	110	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	118	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	119	20:23	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	122	27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	122	34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	119	41:54	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	120	48:32	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	120	55:08	8,00 km
9	0,88 km	5:25	6:09	119	1:00:34	8,88 km

annons