Distans med abrupt slut

Lördag 5 juni 2021 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var 1h distans hem från kyrkogården. Lufsade på i relativt lugnt tempo och på cykelvägen över Hållet högg det plötsligt till i baksidan av vänster lår. Helt oprovocerat, ingen farthöjning eller ryck, ingen förvarning. Försökte lufsa vidare men kände att det var dumt så jag fick ring skadetaxin.
Tror inte det är så farligt men det får bli lite mer cykel närmsta veckan.

8,64 km
Distans

40:19
Tid

4:40 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 2

Total distans:

75:50:11

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	130	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	132	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	134	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	135	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	145	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	142	37:26	8,00 km
9	0,64 km	2:53	4:30	132	40:20	8,64 km

annons