annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 7 juni 2021 08:44

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Varmt.

9,83 km
Distans

46:36
Tid

4:44 min/km
Snitt

123
Snittpuls

143
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	110	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	120	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	119	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	121	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	122	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	125	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	124	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	125	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	131	42:51	9,00 km
10	0,83 km	3:46	4:34	135	46:37	9,83 km

annons