Blandade intervaller

Torsdag 10 juni 2021 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:14:43
Tid

6:12 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	13:01	2,00 km
3	0,57 km	3:30	6:07	16:31	2,57 km
4	0,11 km	0:31	4:59	17:03	2,68 km
5	0,03 km	0:30	18:11	17:33	2,71 km
6	0,13 km	0:31	4:08	18:04	2,83 km
7	0,05 km	0:30	9:50	18:35	2,88 km
8	0,12 km	0:31	4:21	19:06	3,00 km
9	0,77 km	5:39	7:19	24:45	3,77 km
10	0,22 km	0:47	3:29	25:31	4,00 km
11	0,05 km	0:31	9:47	26:02	4,05 km
12	0,24 km	0:49	3:20	26:51	4,29 km
13	0,04 km	0:32	13:33	27:23	4,33 km
14	0,22 km	0:46	3:29	28:09	4,55 km
15	0,52 km	4:25	8:30	32:34	5,07 km
16	0,22 km	1:01	4:33	33:35	5,30 km
17	0,27 km	2:18	8:39	35:53	5,56 km
18	0,25 km	1:02	4:11	36:55	5,81 km
19	0,08 km	0:30	6:29	37:25	5,89 km
20	0,24 km	1:01	4:10	38:26	6,13 km
21	0,06 km	0:30	8:04	38:56	6,19 km
22	0,29 km	1:00	3:26	39:56	6,48 km
23	0,28 km	2:27	8:43	42:23	6,76 km
24	0,23 km	0:49	3:37	43:12	6,99 km
25	1,00 km	6:26	6:26	49:38	7,99 km
26	0,19 km	1:58	10:08	51:36	8,19 km
27	0,29 km	1:02	3:32	52:38	8,48 km
28	0,05 km	1:00	20:44	53:37	8,52 km
29	0,57 km	2:01	3:32	55:38	9,09 km
30	0,08 km	2:01	25:33	57:39	9,17 km
31	0,85 km	3:01	3:34	1:00:40	10,02 km
32	0,12 km	3:01	25:09	1:03:40	10,14 km
33	0,52 km	2:02	3:52	1:05:42	10,66 km
34	0,06 km	2:00	35:35	1:07:42	10,72 km
35	0,33 km	1:01	3:07	1:08:43	11,05 km
36	1,00 km	6:00	6:01	1:14:44	12,05 km

annons