Söndags-Karlberg

Söndag 13 juni 2021 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur i distanstempo. Får hålla mig kring 5-tempot framöver.

11,85 km
Distans

1:00:07
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

750 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	143	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	142	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	148	50:53	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	137	55:52	11,00 km
12	0,85 km	4:16	5:01	136	1:00:08	11,85 km