annons
1978 • Örebro

Örebro City - Naturens hus - Örebro City

Måndag 14 juni 2021 06:24

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade i vanlig ordning tänkt inleda veckan med styrka/crosstrainer på Actic men fick tänka om. Efter att ha stått och chattat med "morgonklubben" i entren i 30 min medans Actic personalen försökte få av larmet så bestämde jag mig för att sticka ut på löpning medan Securitas förhoppningsvis skulle hinna komma och fixa larmet till gymmet. Trevligt med miljöombyte och att få njuta av gamla fina centrala Örebro på en lugn och spontan löptur. Körde en sväng ut och rundade Naturens Hus och tillbaka in till city. Bra känsla i kroppen med fokus på lugnt och skönt.

14 grader, 6-7 m/sek och grå himmel men uppehåll på rundan.
11,62 km
Distans
1:00:27
Tid
5:12 min/km
Snitt
131
Snittpuls
147
Maxpuls
178
Stegfrekvens
565 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 20 Core B...
Total distans: 
82:08:46
1002 km
Träningspass från
annons