Actic styrka

Väl tillbaka till Actic igen efter en timmes löpning hade de precis lyckats få av larmet så vi kunde komma in. Smart av mig med andra ord att tänka om och köra cardion (löpning) först istället för att stå och vänta.

Hann därmed avrunda morgonfysen med ett litet förkortat styrkepass där jag fokuserade på de viktigaste maskinerna och särskilt de som behövs för att kunna göra övningar som inte är lätta att få till hemmavid.

Sjukt nöjd med både förmågan att ställa om, prestationen och starten på dagen!