Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bo Melén
1957 • PARTILLE
Löpning 2021-06-14
Måndag 14 juni 2021 11:14
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tre varv på grus8an plus lite extra för att fylla till 24
24
km
Distans
2:10:22
Tid
5:26
min/km
Snitt
127
Snittpuls
138
Maxpuls
156
Stegfrekvens
192
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans:
35:29:04
391 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cecilia Forslund
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
112
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
125
10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
127
16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
131
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
128
26:45
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
128
32:04
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
129
37:17
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
126
42:53
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
125
48:02
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
129
53:27
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
129
58:44
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
132
1:04:27
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
126
1:09:55
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
125
1:15:08
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
129
1:20:49
15,00 km
16
1,00 km
6:03
6:03
122
1:26:51
16,00 km
17
1,00 km
4:58
4:58
126
1:31:50
17,00 km
18
1,00 km
5:33
5:33
127
1:37:23
18,00 km
19
1,00 km
5:38
5:38
130
1:43:01
19,00 km
20
1,00 km
5:36
5:36
133
1:48:38
20,00 km
21
1,00 km
5:23
5:23
127
1:54:01
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23
130
1:59:24
22,00 km
23
1,00 km
5:33
5:33
133
2:04:57
23,00 km
24
1,00 km
5:24
5:24
128
2:10:21
24,00 km
25
0,00 km
0:02
10:33
133
2:10:23
24,00 km