Löpning 2021-06-14

Måndag 14 juni 2021 11:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tre varv på grus8an plus lite extra för att fylla till 24

24 km
Distans

2:10:22
Tid

5:26 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

156
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	112	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	127	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	131	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	126	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	125	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	129	58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	132	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	126	1:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	125	1:15:08	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	129	1:20:49	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	122	1:26:51	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	126	1:31:50	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	127	1:37:23	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	130	1:43:01	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	133	1:48:38	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	127	1:54:01	21,00 km
22	1,00 km	5:23	5:23	130	1:59:24	22,00 km
23	1,00 km	5:33	5:33	133	2:04:57	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	128	2:10:21	24,00 km
25	0,00 km	0:02	10:33	133	2:10:23	24,00 km

annons