annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Ip-stigen

Torsdag 17 juni 2021 19:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:16:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide2_210330

Total distans:

128:58:38

1398 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	153	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	155	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	154	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	163	1:00:15	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	160	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	167	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:19	166	1:16:29	14,00 km

annons