VFF: Sanatorieskogen

Fredag 18 juni 2021 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog en kort runda medans M var på simskolan. Phu.. varmt, 30 grader. Trodde det skulle vara skugga i skogen - men nä, inte mycket och ingen vind.

6 km
Distans

28:19
Tid

4:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

71 m
Total stigning (clk)

V-trail 2.0 (svarta II)

Total distans:

45:19:11

567 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	150	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	149	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	151	28:19	6,00 km
7	0,00 km	0:01	1:59	154	28:20	6,00 km