annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Flaggstångsfabriken-Standpromenaden

Onsdag 23 juni 2021 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,26 km
Distans

39:30
Tid

5:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

121:31:53

1221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	153	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	162	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	38:13	7,00 km
8	0,26 km	1:18	5:05	162	39:30	7,26 km

annons