Intervaller 10×3 min 1 min vila

Tisdag 22 juni 2021 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,9 km
Distans

1:02:42
Tid

7:03 min/km
Snitt

166
Snittpuls

196
Maxpuls

148
Stegfrekvens

499 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	146	6:13	1,00 km
2	0,39 km	4:35	11:43	144	10:48	1,39 km
3	0,59 km	3:00	5:04	159	13:48	1,98 km
4	0,05 km	1:00	20:18	169	14:48	2,03 km
5	0,55 km	3:00	5:30	167	17:48	2,58 km
6	0,04 km	1:00	25:03	168	18:48	2,62 km
7	0,56 km	3:00	5:21	167	21:48	3,18 km
8	0,07 km	1:00	15:05	169	22:48	3,25 km
9	0,50 km	3:00	5:57	168	25:48	3,75 km
10	0,04 km	1:00	24:05	162	26:48	3,79 km
11	0,54 km	3:00	5:35	166	29:48	4,33 km
12	0,07 km	1:00	13:22	168	30:48	4,40 km
13	0,43 km	3:00	7:01	169	33:48	4,83 km
14	0,07 km	1:00	14:59	162	34:48	4,90 km
15	0,54 km	3:00	5:34	168	37:48	5,44 km
16	0,06 km	1:00	15:40	171	38:48	5,50 km
17	0,56 km	3:00	5:20	172	41:48	6,06 km
18	0,06 km	1:00	15:27	172	42:48	6,13 km
19	0,58 km	3:02	5:12	181	45:50	6,71 km
20	0,04 km	0:49	21:50	182	46:39	6,75 km
21	0,54 km	3:15	6:01	172	49:54	7,29 km
22	1,00 km	8:21	8:21	173	58:15	8,29 km
23	0,61 km	4:27	7:18	175	1:02:42	8,90 km

annons