Erik Dahlberg
1953 • Östersund

Dagsådalen runt

Fredag 25 juni 2021 12:40

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långuppförsbacken 2,98km 19.58. Sergelslingan 2,57km 14.04. Seguppförsbacken 1,07 6.20. 12º, mulet - typiskt midsommarväder. Men regnet hade gett sig. Midsommarafton ofarligt i Dagsådalen (skjutolycka. i veckan) Totalt 268 höjdmeter (barometriskt)
22,5   km
Distans
2:24:40
Tid
6:26   min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
ASICS ds Trainer
Total distans: 
299:01:30
2560 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,76 km39:316:5211339:315,76 km
22,98 km19:586:4213759:298,74 km
33,22 km19:566:121261:19:2411,96 km
42,55 km14:045:311381:33:2914,51 km
50,87 km5:296:181241:38:5815,38 km
61,07 km6:205:541361:45:1816,46 km
76,04 km39:226:311272:24:4022,50 km