Distans 18 K

Söndag 27 juni 2021 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt i värmen. Kortade av några km då det inte kändes bra. Stel I benen efter gårdagens pass.

18,29 km
Distans

1:27:09
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

467 m
Total stigning (clk)

Nike Tempo Next% Flyknit pa...

Total distans:

119:41:13

1466 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	123	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	157	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	160	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	156	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	157	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	159	53:44	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	159	58:20	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	160	1:02:57	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	165	1:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	169	1:12:12	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	165	1:16:44	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	162	1:21:14	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	167	1:25:49	18,00 km
19	0,29 km	1:20	4:34	170	1:27:09	18,29 km