VFF: Dammarna-Stattena-Linné-Maxi-Statsp-Väster-Vena-Sjörröd-Björkv

Fredag 25 juni 2021 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 km
Distans

1:31:05
Tid

4:33 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

184
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

VFF KSO (svarta II)

Total distans:

15:00:13

197 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	134	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	135	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	133	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	135	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	138	33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	153	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	146	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	145	46:23	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	143	50:53	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	141	55:18	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	143	59:46	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	143	1:04:15	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	141	1:08:48	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	142	1:13:12	16,00 km
17	1,00 km	4:26	4:26	141	1:17:38	17,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	140	1:22:10	18,00 km
19	1,00 km	4:33	4:33	143	1:26:42	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	143	1:31:05	20,00 km
21	0,00 km	0:01	2:07	143	1:31:06	20,00 km