annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2021-06-28

Måndag 28 juni 2021 09:06

Löpning - Långa intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6*500m intervaller

8,43 km
Distans

50:33
Tid

6:00 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	113	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	126	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	133	34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	127	41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	123	47:48	8,00 km
9	0,43 km	2:46	6:27	128	50:34	8,43 km

annons