annons
1978 • Örebro

Mosås

Torsdag 1 juli 2021 06:50

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Öppnade Juli och andra halvan av 2021 med en skön och frisk morgonjogg hemmavid. Men också med en rejält stel och trött kropp. Duktigt stramt i vänster baksida lår och dålig rörlighet generellt. Tog det riktigt lugnt därav och lyckades bra nog väl med att hålla ner farten. Låg & stabil puls på plussidan. Handskar hade behövts för det var ett helvete att få av löparstrumpan!

12 grader, grått, 4-5 m/sek och varierat lätt regn/uppehåll under passet.
13,68 km
Distans
1:10:55
Tid
5:11 min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
206 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas 4D Run 1.0
Total distans: 
43:23:14
519 km
Träningspass från
annons