Viken ToR

Söndag 4 juli 2021 08:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt långpass, helt ok temperatur.

24 km
Distans

2:03:37
Tid

5:09 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	134	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	137	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	140	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	136	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	136	1:01:56	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	135	1:07:04	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	139	1:12:11	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	139	1:17:17	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	136	1:22:20	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	164	1:27:30	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	162	1:32:36	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	165	1:37:50	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	170	1:42:58	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	154	1:48:00	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	144	1:53:15	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	145	1:58:27	23,00 km
24	1,00 km	5:11	5:11	145	2:03:38	24,00 km

annons