annons
1974 • Mölndal

Säröbanan med Gottberg 🌤 - 20 min (3.55) + 10 min (3.50) + 2* 5 min (3.45)

Söndag 4 juli 2021 09:02

Löpning - Tempo
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sällan jag är nöjd med pass men det här var fint för självförtroendet.
Bra flås och hyggliga ben. Jag hörde fel när Gottberg ropade 5 kvar på 10 minutaren. Trodde han menade 5 sek så jag stannade. Vad fasiken gör du? Det är 5 min kvar 😅 Ja ja
.. en fadäs då det skulle vara 15 min istället för 10. Så fick bli 2* 5 min istället. Gott så. Bra pass ändå 🙂
20,01 km
Distans
1:27:22
Tid
4:22 min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
65 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Hyperion Tempo
Total distans: 
59:06:34
804 km
Kompisar på passet
Träningspass från

Kommentarer

Du blev lite sur också 😅 Men ordnade upp sig när du fick börja springa igen
Mikael Lipschütz | 4 juli 2021
annons