Löpning 2021-07-04

Söndag 4 juli 2021 09:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista delen på Jönköping Marathon.

24,86 km
Distans

2:33:44
Tid

6:11 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

190:10:28

1712 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	22:49	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	142	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	141	42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	142	49:10	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	140	55:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	138	1:00:54	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	139	1:06:49	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	138	1:12:36	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	136	1:18:24	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	136	1:24:36	14,00 km
15	1,00 km	9:26	9:26	124	1:34:02	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	128	1:39:34	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	139	1:45:10	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	138	1:51:14	18,00 km
19	1,00 km	6:17	6:17	139	1:57:31	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	136	2:03:31	20,00 km
21	1,00 km	6:26	6:26	137	2:09:57	21,00 km
22	1,00 km	6:12	6:12	138	2:16:08	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	140	2:22:17	23,00 km
24	1,00 km	6:27	6:27	139	2:28:44	24,00 km
25	0,86 km	5:00	5:48	137	2:33:44	24,86 km

annons