Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Andersson
1986 • Göteborg
Humlebadet tur och retur
Söndag 4 juli 2021 18:06
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var att vi skulle badat i Rådasjön tidigare under dagen men när vi kom fram så regnade det och mullrade en bit bort så vi fick hoppa över det. Därför valde vi att springa till Humlebadet och där bada en stund innan vi sedan joggade hem. Faktiskt väldigt skönt i vattnet, ett av årets bästa bad.
Elin fick lite problem med sitt löparknä så därför valde hon att kliva av strax innan 13 km och bli hemskjutsad av sin mamma. För mig hade det känts bra fram tills då och lite till, men sedan blev jag väldigt låg på energi och det gick tungt sista biten hem.
Premiär idag för mina nya distansskor Saucony Guide 14. De var väldigt sköna och stabila så de kommer nog bli väldigt bra på de lugna passen. Dock var de lite småtråkiga, påminde mig om mina gamla Asics GT-2000 som kanske inte heller fick en att skrika av löparglädje men som ändå gjorde ett väldigt bra jobb.
22,01
km
Distans
2:01:09
Tid
5:30
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
170
Stegfrekvens
626
m
Total stigning (clk)
Garmin 735XT #2
Total distans:
360:13:18
3201 km
Saucony Guide 14
Total distans:
67:11:52
757 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
135
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
143
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
143
15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
141
21:25
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
144
27:05
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
142
32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
143
38:11
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
145
43:48
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
143
49:36
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
140
55:23
10,00 km
11
1,00 km
5:49
5:49
134
1:01:12
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
138
1:06:49
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
141
1:12:31
13,00 km
14
1,00 km
5:22
5:22
149
1:17:54
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
152
1:23:06
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
151
1:28:26
16,00 km
17
1,00 km
5:25
5:25
151
1:33:51
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
156
1:39:20
18,00 km
19
1,00 km
5:33
5:33
158
1:44:53
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
157
1:50:25
20,00 km
21
0,01 km
0:06
7:03
158
1:50:31
20,01 km
22
1,00 km
5:29
5:29
158
1:56:00
21,01 km
23
1,00 km
5:10
5:10
162
2:01:09
22,01 km