annons

Mats Öhrstig

1982 • Brämhult

Rull från Dfors

Söndag 4 juli 2021 15:04

Rullskidor - Fyror

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fyror.

13,48 km
Distans

46:27
Tid

3:27 min/km
Snitt

62
Kadens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	3:15	3:13	0	3:15	1,01 km
2	0,99 km	3:10	3:12	0	6:25	2,00 km
3	1,00 km	3:24	3:24	0	9:49	3,00 km
4	1,00 km	3:38	3:37	0	13:27	4,01 km
5	1,00 km	3:48	3:48	0	17:15	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	0	21:19	6,01 km
7	1,00 km	2:59	3:00	0	24:18	7,00 km
8	1,00 km	2:32	2:32	0	26:50	8,00 km
9	1,00 km	2:39	2:39	0	29:29	9,00 km
10	1,00 km	2:43	2:43	0	32:12	10,00 km
11	1,00 km	3:26	3:26	0	35:38	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	0	40:48	12,00 km
13	1,00 km	3:28	3:28	0	44:16	13,00 km
14	0,47 km	2:11	4:37	0	46:27	13,48 km

annons