Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
Autisten 2 - LEHK 45 min
Tisdag 6 juli 2021 13:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt bra känsla i värmen.
10,37
km
Distans
45:00
Tid
4:20
min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
22
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin 645
Total distans:
249:44:19
3351 km
Brooks Pureflow 7 - svart
Total distans:
129:03:27
1719 km
Gillas av
Anton Wilson
och
Peter Helmroth
Träningspass från
Kommentarer
Hade förväntat mig lite svalare väder idag enligt prognosen och efter regn inatt men nejdå, solen skiner och det är tryckande varmt som vanligt. Inte för att jag klagar men jag är glad att jag inte ska springa 10000 m på bana ikväll...
Staffan Dahlgren
| 6 juli 2021
Skönt att träna i värmen och anpassa sig efter den. Preatera är ingen höjdare i för varmt väder.
Tror inte du hade gjort bort dig alls på 25 varv. Men man måste själv känna sig motiverad för uppgiften. Om inte, äär det bara att stå över.
Fast likaväl som många tycker att man inte ska bryta ett lopp lika viktigt kansle det är bra att tävla sig i form också? Men jag om någon vet hur tankarna snurrar runt .... 🙂
Mikael Lipschütz
| 6 juli 2021
Nu får vi aldrig veta hur det hade gått ikväll :) men jag har verkligen inte varit taggad på uppgiften och inte heller i tillräckligt bra form. Tror jag vet vem som vann C-heatet på en så pass bra tid som 36:17, en löpare jag brukar slå men det hade jag nog inte gjort idag. Kommer ihåg ett annat varmt 10000m-lopp i Södertälje för några år sedan mitt i sommaren. Det gick långsamt och var rejält tråkigt. 38:50 eller 38:10 kommer inte ihåg.
Staffan Dahlgren
| 6 juli 2021
annons