Gunnarsö - Oskarshamn

Tisdag 6 juli 2021 15:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt att springa på eftermiddagen. Skönt med bad efteråt.

12,39 km
Distans

1:17:58
Tid

6:18 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7 W

Total distans:

97:01:11

888 km

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:26	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	37:03	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:32	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:09	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	1:02:40	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:51	1:09:30	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:15:38	12,00 km
13	0,39 km	2:20	6:02	1:17:58	12,39 km

annons