Uppvärmning inkl 7 stegringslopp.

Torsdag 13 maj 2010 10:20

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,15 km
Distans

29:30
Tid

4:48 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	146	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	156	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	161	28:45	6,00 km
7	0,15 km	0:44	4:49	153	29:30	6,15 km

annons