annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

8x800

Onsdag 7 juli 2021 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,28 km
Distans

1:18:40
Tid

5:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	106	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	120	13:30	2,00 km
3	0,22 km	1:30	6:45	119	15:00	2,22 km
4	0,80 km	3:41	4:36	144	18:41	3,02 km
5	0,40 km	2:43	6:48	139	21:24	3,42 km
6	0,80 km	3:49	4:47	156	25:13	4,22 km
7	0,40 km	2:43	6:48	145	27:56	4,62 km
8	0,80 km	3:41	4:36	161	31:37	5,42 km
9	0,40 km	2:46	6:55	144	34:23	5,82 km
10	0,80 km	3:42	4:37	160	38:04	6,62 km
11	0,40 km	2:46	6:56	145	40:51	7,02 km
12	0,80 km	3:38	4:32	162	44:28	7,82 km
13	0,40 km	2:52	7:10	148	47:20	8,22 km
14	0,80 km	3:38	4:33	164	50:58	9,02 km
15	0,40 km	3:02	7:36	145	54:00	9,42 km
16	0,80 km	3:38	4:32	162	57:38	10,22 km
17	0,40 km	3:12	8:00	145	1:00:50	10,62 km
18	0,80 km	3:45	4:41	164	1:04:35	11,42 km
19	0,40 km	3:15	8:08	147	1:07:50	11,82 km
20	1,00 km	6:43	6:43	145	1:14:33	12,82 km
21	0,46 km	4:08	9:04	132	1:18:41	13,28 km

annons