annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Röbo

Torsdag 8 juli 2021 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

44:10
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	125	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	150	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	44:03	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:29	150	44:11	8,02 km

annons