Skåne marathon tour 2/5 Brofästet

Torsdag 8 juli 2021 09:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kroppen kändes bra i starten och det rulla på fint till ca 2h när värmen blev för jobbig

Mat & Energi:
1.75L Cola (ca 150 kolhydrater)
8gel (8*23g kolhydrater)
2,5 bananer (ca 45g kolhydrater)
3 gainomax 20g prot+40g kolhydrater
500ml vatten

För lite vätska i värmen

42,195 km
Distans

5:40:45
Tid

8:05 min/km
Snitt

128
Snittpuls

159
Maxpuls

71
Stegfrekvens

Skor

Hoka One One MörkBlå bondai 7

Total distans:

141:52:08

1026 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM och Anders Fritz

Träningspass från

annons