annons
Zingo Andersen
1974 • Lund

Skåne marathon tour 2/5 Brofästet

Torsdag 8 juli 2021 09:01

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kroppen kändes bra i starten och det rulla på fint till ca 2h när värmen blev för jobbig

Mat & Energi:
1.75L Cola (ca 150 kolhydrater)
8gel (8*23g kolhydrater)
2,5 bananer (ca 45g kolhydrater)
3 gainomax 20g prot+40g kolhydrater
500ml vatten

För lite vätska i värmen
42,195 km
Distans
5:40:45
Tid
8:05 min/km
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
71
Stegfrekvens
Hoka One One MörkBlå bondai 7
Total distans: 
141:52:08
1026 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Anders Fritz
Träningspass från
annons