Skåne marathon tour 1/5

Gick bra i dag kände att det fungerade att springa på fick lite ont i knäna så för att spara mig till imorgon så tog jag det lite lungt andra halvan men först halvan var snabbaste sen februari förra året sen jag skaffade denna klockan :) ) Och jag kände mig inte seg och trött och långsam som jag brukar, skönt.

Mat & Energi:
1.75L Cola (drack ca 1L ca 106 kolhydrater)
7gel (år bara 6 så 6*23g kolhydrater)
3 bananer (ca 52g kolhydrater)
3 gainomag 20g prot+40g kolhydrater

Det fungerade fint, jag har planerat samma för de andra starterna med.