T o R Porto Cristo

Söndag 11 juli 2021 07:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10,81 km och ute 1,30.
Sprang till Porto Cristo o tillbaka och promenad runt staden/byn.

Tryckte på lite under ett segment på vägen dit k 3,18-fart. Bra känsla trots mycket mat.

5,54 km
Distans

31:23
Tid

5:40 min/km
Snitt

134
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

158:54:08

1526 km

Gillas av

Per E

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,68 km	7:45	11:21	7:45	0,68 km
2	1,02 km	6:44	6:36	14:29	1,70 km
3	1,27 km	4:11	3:18	18:40	2,97 km
4	0,97 km	6:13	6:23	24:52	3,94 km
5	4,24 km	46:23	10:57	1:11:16	8,18 km
6	2,28 km	14:15	6:14	1:25:30	10,46 km
7	0,35 km	3:55	11:18	1:29:26	10,81 km

annons