Jussi A
1971 • Borgå

Laserkartaorientering

Tisdag 13 juli 2021 11:36

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tungt. Fin men krävande terräng och +28 grader varmt.
5,43   km
Distans
1:01:52
Tid
11:24   min/km
Snitt
145
Snittpuls
167
Maxpuls
70
Stegfrekvens
Inov-8 Oroc 270
Total distans: 
50:06:02
364 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:06 10:06 min/km 130,5 10:06 1,00 km
2 1,00 km 10:52 10:52 min/km 143,7 20:58 2,00 km
3 1,00 km 11:10 11:10 min/km 150 32:08 3,00 km
4 1,00 km 13:48 13:48 min/km 150,1 45:56 4,00 km
5 1,00 km 11:28 11:28 min/km 148,9 57:24 5,00 km
6 0,43 km 4:25 10:11 min/km 143,1 1:01:49 5,43 km