annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonathan Middleton

1967 • ÅKERSBERGA

Österskär

Torsdag 6 maj 2010 21:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:07:04
Tid

5:14 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	139	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	139	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	140	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	140	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	52:08	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	144	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	1:02:44	12,00 km
13	0,80 km	4:20	5:24	144	1:07:04	12,80 km

annons