annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonathan Middleton

1967 • ÅKERSBERGA

Österskär

Söndag 2 maj 2010 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,57 km
Distans

59:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	138	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	145	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	145	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	145	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	145	57:06	11,00 km
12	0,57 km	2:50	5:01	144	59:57	11,57 km

annons