annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonathan Middleton

1967 • ÅKERSBERGA

Österskär

Onsdag 21 april 2010 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,68 km
Distans

1:02:59
Tid

5:24 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	141	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	142	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	148	59:23	11,00 km
12	0,68 km	3:36	5:18	145	1:02:59	11,68 km

annons